Một làn da đẹp và khỏe mạnh là điều mơ ước của nhiều chị em phụ nữ, để sở hữu một làn da như mong đợi, chị em cần biết các cách chăm sóc da chuẩn nhất để có một làn da “không tuổi”

Bảo vệ làn da là “sứ mệnh cao cả” và không thể bỏ cuộc của phụ nữ. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các sản phẩm mỹ phẩm được sản xuất để hỗ trợ các chị em thực hiện sứ mệnh này. Tuy nhiên bên cạnh việc sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da, các chị em cũng cần nắm được các cách chăm sóc da cần thiết nhất để có một là da thực sự khỏe mạnh.

1. Sống lành mạnh

Các cách chăm sóc da chuẩn nhất để có một làn daCafe vừa không tốt cho hệ tiêu hóa mà còn khiến làn da nổi mụn

Một cuộc sống lành mạnh là một trong những cách chăm sóc da cần thiết nhất. Sống lành mạnh bao gồm một chế độ ăn uống hợp lý, làm việc nghỉ ngơi cân đối, giảm căng thẳng.

Vậy thế nào là một chế độ ăn uống hợp lý khoa học, có lợi cho làn da? Đầu tiên bạn nên quan tâm đến khẩu phần ăn uống mỗi ngày, tránh những thực phẩm gây hại cho da tiêu biểu như: các món ăn quá nhiều đường, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên qua dầu và đồ ăn nóng… Bên cạnh đó, bạn cũng không nên sử dụng các loại nước ngọt đóng chai, nước có ga hay rượu bia, cafe quá nhiều, vừa không tốt cho hệ tiêu hóa mà những loại nước này còn khiến da nổi mụn. Thay vào đó bạn nên bổ sung nhiều loại rau xanh và uống nước ép hoa quả ít đường.

Các cách chăm sóc da chuẩn nhất để có một làn daCăng thẳng, mệt mỏi sẽ khiến da xấu đi

Đảm bảo chế độ nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc cũng là cách chăm sóc da rất tốt. Làm việc quá nhiều khiến cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi sẽ khiến da xấu đi, cụ thể là mụn và các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn. Thêm vào đó, bạn cần có một giấc ngủ đúng giờ và đủ giấc, vì thời gian ngủ là lúc diễn ra các hoạt động tái tạo và phục hồi da, nếu bạn thức quá khuya, quá trình này sẽ bị ảnh hưởng, da sẽ yếu dần đi và dễ tổn thương hơn.

2. Cách chăm sóc da tốt: lựa chọn mỹ phẩm phù hợp

Các cách chăm sóc da chuẩn nhất để có một làn daLựa chọn mỹ phẩm phù hợp rất quan trọng đối với việc chăm sóc làn da

Lựa chọn các loại mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình bao gồm cả mỹ phẩm dưỡng da và mỹ phẩm trang điểm là cách chăm sóc da quan trọng nhất. Mỗi người có một làn da mang tính chất khác nhau, có thể là da khô, da dầu, da thường hay da hỗn hợp… Vì thế để bảo vệ làn da của mình bạn cần hiểu về nó để các mỹ phẩm làm đẹp không trở thành kẻ thù “hãm hại” làn da của bạn, nhất là khi ban thường xuyên sử dụng chúng mỗi ngày, ảnh hưởng của chúng đối với làn da càng nghiêm trọng hơn.

3. Bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại ngoài môi trường

Các cách chăm sóc da chuẩn nhất để có một làn daBôi kem chống nằng thường xuyên sẽ giúp bảo vệ da khỏi các yếu tố từ môi trường

Cụ thể ở đây chính là ánh nắng măt trời. Trong ánh nắng mặt trời có các tia UVA và UVB là những “kẻ thù truyền kiếp” của làn da, không những làm cháy nắng, bỏng da khiến da sạm đen và khô ráp, những tia này còn kéo theo hàng loạt những dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, nám và tàn nhang… Tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ khiến làn da của bạn chảy xệ và già nua nhanh chóng.

Để tránh được tác hại từ ánh nắng mặt trời bạn nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp bằng cách sử dụng các dụng cụ chống nắng và thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

Những cách chăm sóc da trên đã đủ cho các bạn một cái nhìn tổng quan về những việc mình nên làm mỗi ngày để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe làn da chưa? Chúc các bạn có một làn da khỏe đẹp!

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

%d bloggers like this: